Normal 36f6d1cc7b2bc4587a3b70f8693e8b5cf13376f3

Ik fiets voor het Nationaal Ouderenfonds

Jaap Blok

( Wielrennen )

Opgehaald

100
100% bereikt van mijn streefbedrag € 100
Qr
111% Bereikt van mijn doel 20.000 km

Nog te gaan:

Omdat velen in deze groep kunnen wel een steuntje in de rug gebruiken in en na deze coronatijd. Veel ouderen zijn alleen en moeten afstand bewaren tot andere mensen.

Beschikbare activiteiten:

  • Wielrennen
  • Mountainbiken
  • Gravel/crossfietsen
  • Toerfietsen
  • Overig fietsen
Nog effe klein rondje Benidorm🇪🇦 24-10-2021 | 11:52

Weer 25grdn👌🌞

View on Strava
Benidorm Centro naar Apto Atlántida🇪🇦👌 23-10-2021 | 19:28
View on Strava
TopBikes naar Centro Altea🇪🇦 23-10-2021 | 18:07
View on Strava
#SoloRide LA ULTIMA🚲🇪🇦🌞👌🌬 23-10-2021 | 15:33

Fiets teruggebracht bij TopBikes. Heel veel WIND in de heuvels na regenachtige ochtend; weer is omgeslagen, koeler.

View on Strava
Hasta La Cala de Finestrat y volver🌦👌🇪🇦 23-10-2021 | 10:41

Onderweg een carajillo, en vervolgens eten bij Jan en An😋😋

View on Strava
#SoloRide CONFRIDES via Callosa, CasteldeCastels y Gorga🇪🇦🌞👌💪🌬 21-10-2021 | 11:04

Had wat korter gedacht, maar geen andere keus anders dan via Gorga en toen nog 44km naar Benidorm🙄. Met ri Benidorm tussen 9 en 13% de E bijgezet; benen waren schoon OP👊

View on Strava
#SoloRide CROSSEN BENIDORM🇪🇦🌞👌 20-10-2021 | 11:16

Op een hele relaxte wijze, met nagenoeg volledig ontlasten van de benen, dus E 😜👊

View on Strava
#SoloRide Benidorm-Relleu-Sella-Finestrat🇪🇦🌞👌 19-10-2021 | 10:34

Veel klimwerk💪💪1e 900m 4% accu boven 10% stijging gebruikt; uiteindelijk totaal 11% verbruikt dus héél tevreden😇. In de bergen gevaarlijke WIND

View on Strava
#SoloRide CAMBIO BICICLETAS🇪🇦🌞👌; dentro Benidorm y Altea 18-10-2021 | 10:26

De rode E-MTB voor een witte E-RACER de Carretera 😜, ook Bikel RP-1++. 5% verbruikt, over het algemeen de poten goed gebruikt tot 10% daarboven power erop😁👊

View on Strava
#SoloRide SIERRA de BÈRNIA🇪🇦👌🌞 16-10-2021 | 11:26

Meeste tijd tot 8% zonder E maar daarboven tot 18%😜E. Benen hebben weer goed werk verricht💪👊

View on Strava
Samen winkeltjes in en uit; en 1 Rueda+tapa 15-10-2021 | 11:39
View on Strava
Verse croissants halen🇪🇦 int Dorp 15-10-2021 | 09:45
View on Strava
Cumple Años Feliz con amigos😋👌🇪🇦 14-10-2021 | 19:43

Geweldige gegeten en gedronken tgv verjaardag Louisa

View on Strava
#SoloRide Alrededor de Benidorm y Villajoyosa con E-MTB🌞👌🇪🇦 14-10-2021 | 11:33

Gister 81% en vandaag 11% verbruukt vende accu maw de benen het werk laten doen💪👊😁

View on Strava
Paseo y Tapas Benidorm😋🇪🇦 13-10-2021 | 20:21

Gezellig met Spaanse vrienden eten/drinken👌🙃

View on Strava
PAELLA-ANDAR🦐🐙🐚🍤🥂🌞🇪🇦 13-10-2021 | 15:18

Het eten was overheerlijk bij Tapita TikTok Benidorm🙃😋😋

View on Strava
#SoloRide E-MTB Bikel HP-1+ Benidorm-Altea-Guadalest 🌞🇪🇦😜 13-10-2021 | 11:27

Deze fiets is absurd, rijdt als een speedpedelec; heb mijn linkerbeen goed kunnen ontzien en spreek niet meer van rijden in therapie 🙃🤫

View on Strava
Centro Benidorm 👌🇪🇦 12-10-2021 | 17:59

Héérlijk weer langs diverse Taparias🍤🥂

View on Strava
AQUA-JOGGEN🌞🇪🇦, geen gde weergave🙄 moet 55min zijn 12-10-2021 | 11:56

Maar zekers niet op het strand of park🙄. Stond een sterke stromng van de kust af💪, maar na 2jr toch wel weer lekker👌

View on Strava
Smullen🍤🍢🥂🍻 in de Tapasstraatjes van Benidorm+vrienden 👌🇪🇦 11-10-2021 | 19:03

Met z'n 8ten van 19-01u en totaal 120eu lichter 😜👌, gezellig zo'n avond😁 en buikie vol😉

View on Strava
#SoloRide 2eTherapeutischRonde🌞😁😎 "DeBergNaarM" als "MNietNaarDeBe... 09-10-2021 | 11:39
View on Strava
#SoloRide In Therapie🌞😎😁👌+Frank 08-10-2021 | 14:18

Heerlijk en ontspannen weer de 1e kms gereden samen met Frank en hondje Nina🐶. 2x15km, halfweg stop bij pannenkoekenrestaurant Barendrecht

View on Strava
#SoloRide Stond nog op "koers" rijden🙄 08-10-2021 | 13:40

Frank ophalen

View on Strava
Wandelingetje in therapie #2 05-10-2021 | 18:20

Heel rustig, anders breken de hechtingen 🙄

View on Strava
Therapeutisch wandelen #1, 🎤Witte zwanen Zwarte zwanen....... 04-10-2021 | 10:37

....dus niet naar Engeland 😁. Na kleine ingrepen afgelopen donderdag 3,5dgn bank liggen/zitten/hangen🤫

View on Strava
Optiek Bart van Meurs☕☕ 30-09-2021 | 10:37

Rustig🤫 ivm hechtingen, na lichte ingreep aan li been

View on Strava
#SoloRide Eiland Groot-IJsselmonde+Broekpolder🌞🌬4+💪 28-09-2021 | 10:39

Heel veel WIND vandaag. Effe bakkie+lunch bij vaders op Rdam-zuid👌😋; dus 2x Erasmusbrug

View on Strava
PLUSsen de boodschap 27-09-2021 | 16:13

Na REGEN kwam de WIND 😉

View on Strava
#SoloRide ✅2️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣🌞Rondje Albrandswaard 27-09-2021 | 08:26

Effe volmaken, wat eigenlijk gister op program stond. Cor Kris was vroeg on the run🏃‍♂️

View on Strava
#SoloRide Op&Neer naar De Kletsmajor Heijningen☕🍰🍺👌🌞 26-09-2021 | 12:45

Lekker gereden, maar doel vandaag niet gehaald 😉

View on Strava
GRIENDPOP😁👊 met Waylon 25-09-2021 | 20:34

Kennelijk ter plekke 4km gedrenteld en gedanst🙄🤣🤣

View on Strava
PLUSsen, de boodschap 25-09-2021 | 17:21
View on Strava
#SoloRide TRANQUILO😎, benen onthaasten😉👌 25-09-2021 | 15:29

En met de handen losjes bovenop het stuur😁

View on Strava
#SoloRide Effe naar De Lier👌💪👊🌬3 25-09-2021 | 11:15

Nog veel power na rit van gister😉🤫

View on Strava
#SoloRide +Jo Veluwe-Zoom👌💪⛅🌬4 24-09-2021 | 09:20

SUPER RIT met sterke benen, bij start na 200m direct 10% en afsluiten met de Italiaanseweg😱😜🍺

View on Strava
Kort wandelingetje rond Kasteel Doorwerth 👌🌬 24-09-2021 | 08:24
View on Strava
PLUSsen 23-09-2021 | 17:24
View on Strava
#SoloRide Opde PIJNBANK bij FJK😱👌 23-09-2021 | 11:14

Heavy 🌬🌬op de boodschappenfiets, Gazelle Chamonix

View on Strava
#SoloRide STEVE: COFFEE☕BY THE CRAZY GUY JWvL😁🤣👌 22-09-2021 | 12:26

Stevige 🌬🌬en 🌞maar ging verder goed💪 en dat na de training vanochtend

View on Strava
Heen&Terug naar GSS 22-09-2021 | 07:53

Lekkere wandeling, terugweg voelde kwa temperatuur al heel lekker🌞😎

View on Strava
#SoloRide Omdathetnog1xkon: BIESBOSCH🌞👌😁gravelen🤫 21-09-2021 | 12:44

Lekker gereden en over/op DEBOL=DEMOL gestreken😎; aanvankelijk nagenoeg geen WIND maar die trok aan later in de mddg naar 3bfrt WZW

View on Strava
Rondje Rhoon en effe bij STOUT langs 21-09-2021 | 09:38

Lekker 🌞netje en geen WIND 👌😁

View on Strava
#SoloRide ROTTERDAM rond Water👌🌬🌬💪 20-09-2021 | 12:19

Na een enorme klote dag gister, vandaag weer geprobeerd en viel niet tegen; heel veel WIND🌬🌬volgens windzakken 4/5bfrt en zo voelde het ook👊

View on Strava
Boodschappen Rhoon/Poortugaal 19-09-2021 | 11:45

Zweten💪🌞

View on Strava
#SoloRide MOOI BIESBOSCH👌🌞 18-09-2021 | 12:23

Met gde benen uit🇦🇹 gekomen💪😁 en gister toch een zware terugrit met auto gehad, 12u met heel veel file en afsluitingen😥

View on Strava
En weer PLUSsen als vanouds😉🌞 18-09-2021 | 11:06

Zweten👊

View on Strava
Olie voor de auto halen🌧 16-09-2021 | 14:57

Nu wel regen, maar hooguit sportkleding nat😉

View on Strava
Hiken Noord- en Zuid-weide👌, Pfunds Dorf+Stuben 16-09-2021 | 11:35

Lekker zweten beetje miezer maar geen regenjack nodig gehad. Herbst-Festen gaan vandaag beginnen👌🍻

View on Strava
#SoloRide MET E-MAAT OP PAD😉💪🌞 14-09-2021 | 11:06

Super rit naar Adlerblick Feichten Kaunerntal 18%schrotter, daarna Fendels geprobeerd te halen maar accu op Rood🤫, dus ri Pfunds

View on Strava
#SoloRide DENKBEELDIGE WORST VOORHOUDEN HIELP OOK NIET😥😁🌞 13-09-2021 | 10:31

Al hoewel het een stuk beter ging, maar >13% was breekpunt in Lantaufertal en dat was nog 10km langer😥

View on Strava
Haal die Bananen😁😉 13-09-2021 | 08:42

Wordt zweten vandaag op de 🚲, 29°🌞

View on Strava
PowerHike Zuid Weide Pfunds🇦🇹 12-09-2021 | 11:07

Heerlijk weer en zweten 🌞

View on Strava
#SoloRide PFUNDS-RIED vv🇦🇹🙄🤫 11-09-2021 | 11:53

Effe aanvoelen wat kan, maar dat is niet echt véél😥, tot 11% gaat maar daarboven mis ik een MAAT bijv. E of een echte maat😎

View on Strava
#SoloRide +Mart ✅1️⃣9️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣kms van Appeltaart🇳🇱>Apfelstrudel🇦🇹? 08-09-2021 | 07:59

Laatste rit voorlopig met maat Mart uit De Lier👌🌞😉

View on Strava
#SoloRide TOTAAL GÉÉN DRUK😉👌🌞😎SUPER 07-09-2021 | 15:40

Géén DRUK op BENEN, AFSTAND en TIJD; waarom: Hanny heeft uitje van de zaak😁. Een relaxte Ride

View on Strava
#SoloRide MAASVLAKTE-RIT-Maritiem😉🌞⚓ 06-09-2021 | 09:59

Nee op de Maasvlakte niet verkeerd gereden maar wel 36km daardoor extra gemaakt😁. Tot Maasvlakte alleen maar rijwind🤫, daarna 3/4bfrt🙄 wat ook voorspeld was, dus voornamelijk in de kont. Druk maritiem verkeer en mooie foto's kunnen maken bij Balkon van Europa🤣

View on Strava
#SoloRide +Jos SORRY JOS😇, maar100kmsmoestvol vóór MAX😉🌞🌬4 05-09-2021 | 09:44

1e 66km gem.25.8 samen met Jos; Hanny nog niet thuis dus effe doorknallen😁👊. Word overigens zo langzamerhand gek van de WIND 😱

View on Strava
#SoloRide Lekker Kort👌🌞🌬4 04-09-2021 | 11:51

Begin fris zonder 🌞 met véél WIND; effe ☕☕ bij maatje Mart, die afgelopen 2dgn 487kms heeft gereden😱, van de rit die hij had uitgezet klopte niks meer door heel veel afsluitingen en dus omrijden👊

View on Strava
#SoloRide LIEPANDERSDANGEPLAND🙄🌞👌🌬4 03-09-2021 | 11:59

Mart was bezig aan 400km rit, over 2dgn, en ik zou aansluiten bij Bunnik, laatste stuk naar Zoetermeer, rond 14u maar dat bleek niet haalbaar. Dus besloten mijn eigen ritje te doen😇

View on Strava
#SoloRide 🚲THUIS BRENGEN🤫 02-09-2021 | 21:47
View on Strava
#SoloRide OMDAT IK 🍻🍻 NIET WILDE MISSEN😁👌 02-09-2021 | 19:17

100kms volmaken en gezellig bieren👊

View on Strava
#SoloRide Opde☕☕🌞bij JWvL😉 02-09-2021 | 09:41

Lekker ritje met weinig WIND 👌🤫

View on Strava
#SoloRide Eiland PUTTEN+WESTLAND👌🌬 01-09-2021 | 09:19

De wind was aan het begin nauwelijks aanwezig maar gaandeweg sterker en draaiend; verder voelen de benen best goed😉

View on Strava
#SoloRide BENELUX-middelpunt🌬4/5 31-08-2021 | 10:53

En weer een RIT met héél véél WIND, dus voor de wind knallen😁💪. Mijn gemiddelde hoger dan normaal en dat in mijn uppie😇

View on Strava
#SoloRide UITFIETSEN naPelotonsrit🌬4 ✅1️⃣8️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣kms 30-08-2021 | 14:05

Effe het Ouwetje van stal gehaald😉👌, maar rijdt geweldig🤫

View on Strava
PLUSsen met ommetje Keivelanden 30-08-2021 | 10:52
View on Strava
#SoloRide LEK😱😁👊na 10.000kms🤫 29-08-2021 | 14:13

En geen zin in vervangen, vlakbij schoonvaders in de buurt, en mijn meissie komt me ophalen🤩😎.

View on Strava
#Soloride ILS-pelotonsrit😎👌🌬👊 29-08-2021 | 08:05

Een leuke rit met ong. 30man, kruispunten afgezet👌. Totaal 2 lekke banden. En nog een meet&greet met Mark😉

View on Strava
#SoloRide Verzamelen ILS BV VARKENOORD-F 29-08-2021 | 07:01

Op naar de PELOTON rit van ILS BV ROTTERDAM; effe stukje inrijden

View on Strava
#SoloRide ☕☕+Vuelta bij Mart 28-08-2021 | 13:49

Uitrijden na gister, licht verzet en hoge trapfrequentie, met 13km/u de Beneluxtunnel uit🤫. Gezocht naar werkeiland ms Saipem7000 en gevonden.

View on Strava
#SoloRide +Jo DoorJoUitgezet🌬🌞 27-08-2021 | 08:44

Héérlijke dagje int zadel: eindelijk kwam het ervan👌😁

View on Strava
#SoloRide EFFE☕☕ bij JWL ROZENBURG😁👌🌬4/5🌧 26-08-2021 | 15:17

VEEL WIND🌬en REGEN🌧, maar wilde vandaag toch de 100kms volmaken😉

View on Strava
#SoloRide APK MOREEL/Rondje LageZwaluwe🌬4 26-08-2021 | 08:23

Effe tussendoor👊

View on Strava
PowerWalk PLUSsen💪🌞 25-08-2021 | 13:36

Over het gras en paardenspoor langs het fietspad; stabilisatie coördinatie voor enkels knieën heup en onderrug👌😉

View on Strava
GST/ABEL 25-08-2021 | 11:10

Na de krachttraining effe bijkletsen met Frank en Aad schoof aan🌞👌🐕🐶, bij restaurant Abel, en daarna naar T(erug) naar huis

View on Strava
GSH👌🌞 25-08-2021 | 07:44
View on Strava
#SoloRide EENSWATANDERS🤫, maarDUINENvertrouwd🌞🌬4/6bfrt 23-08-2021 | 10:16

Héérlijke afwisselende rit en vaak verkeerd gereden, dus soms terug of extra rondje. Behoorlijk veel WIND met heuse uitschieters🌬💪💪. Bedoeling was ☕☕🥮bij zusje en zwager maar die zaten in Kijkduin🌞

View on Strava
#SoloRide 1.5U KLETSEN OVER VOETBAL😁👌..... 21-08-2021 | 08:37

.......in De Lier bij oudste zoon Frits, koffie met tosti👌. Vooraf rondje met Teun, herstellende, Jaap en Bas. Benen zijn goed

View on Strava
#SoloRide MIDDEN-DELFLAND Relaxt😇👌 20-08-2021 | 13:51

Ontlastend rijden-herstelrit; effe bakkie bij vriend/fietsenmaker Aad in Schipluiden.

View on Strava
#SoloRide FIETS THUIS BRENGEN 😇😴 19-08-2021 | 22:00

Was effe gezellig bij KEES😁

View on Strava
#SoloRide MET DE MEUTE OPSTAP😱💪 19-08-2021 | 19:00

Moest ze na 20km laten gaan met ruim 30km/u gemiddeld; via de Bernisse naar KEES en alvast begonnen🍺🤫

View on Strava
#SoloRide EFFE WARM DRAAIEN...... 19-08-2021 | 18:12

......Voordat de Meute losgaat 😁🤫

View on Strava
PLUSsen 19-08-2021 | 12:29

MIEZERIGE wandeling 😱

View on Strava
#SoloRide +Mart 2)Wassenaar>Poortugaal🌬4 ⬆️1️⃣7️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣✅👊 18-08-2021 | 15:47

Garmin schoot inde stress en sloot af bij restaurant De Klip Wassenaar toen ik wilde wegrijden🙄😇

View on Strava
#SoloRide +Mart 1)Poortugaal/DeLier>Wassenaar🌬4; 18-08-2021 | 11:06

Mart opgepikt en via Nieuwe Waterweg en de duinen naar Wassenaar👌. Bij De Klip ☕🍰🍺 en dat láátste had ik dit keer niet moeten doen, maar hij was wel lekker😉. En passant de 17.000kms gepasseerd👌💪👊🌞

View on Strava
#SoloRide ☕☕+ Naar Schoonvaders👌😉🌬4bfrt🌧 17-08-2021 | 18:32

MIEZERIGE Socio Ride naar Schoonvaders voor bakkie+reuze mergpijp😁,; Hanny was er vanmiddag al naar toegegaan

View on Strava
#SoloRide HERFST-RIT🙄🌬🌬4/5bfrt 17-08-2021 | 08:46

🌬🌬Uitschieters tot 17kts en ook niet helemaal droog gehouden😥.

View on Strava
#SoloRide 100KMS VOLMAKEN😁👊🌬4/6bfrt 16-08-2021 | 16:31

WIND was verder aangetrokken💪💪

View on Strava
PLUSsen 16-08-2021 | 15:17
View on Strava
#SoloRide WIND-RIT 🌬🌬5/6bfrt🌧🌧 16-08-2021 | 10:04

Wel lekker met de WIND in de poepert😉; laatste KMS doorweekt🙄

View on Strava
☕☕bij KC's Bakery Rhoon 14-08-2021 | 14:14

Maatje al een week niet gesproken ivm zijn vakantie tussendoor. Deed alleen het noodzakelijke.

View on Strava
PowerHike- StabilisatieTraining over paardenpad💪🤣👊 14-08-2021 | 11:46

Langs fietspad Oude Maas Poortugaal over paardenpad en dijkjes gelopen voor stabiliteit in enkels, knieën, heupen onderrug👌😎. Gelijk PLUSsen gedaan

View on Strava
#SoloRide JWv🦁🦁-ENWEERTERUGNAARHUIS👌 13-08-2021 | 16:48

Lekker de WIND nagenoeg in de kont over het Schapenpad🌬👊

View on Strava
#SoloRide ☕☕🥮bij JWv🦁🦁 Rozenburg👌😉 13-08-2021 | 14:09

Uittrappen na gister met volle 🌬🌬4/5bfrt tegen💪💪👊. Effe cassette nagelopen en afgesteld na laatste vervangin👌, werkt weer soepeltjes René😎

View on Strava
#SoloRide +Mart Millingen aan de Rijn vv🌞😎💪🤣 12-08-2021 | 05:58

Giga lange zit em regelmatig toch effe staan😁. Ook Mart rijdt wel eens, vaak🤫, verkeerd. Niet helemaal met Mart terug gereden; zijn laatste 17km laten gaan😇

View on Strava
#SoloRide +Mart GewoonVoorwielAchterna😁😎👌 10-08-2021 | 09:33

Was al in De Lier toen Mart aangaf re gaan fietsen, dus saampies ri Leiden/Wassenaar en door de duinen via "oh oh Den Haag" 🎶🎸juist door die Duinen naar De Lier/Poortugaal

View on Strava
Rondje Kasteel van Rhoon 09-08-2021 | 11:17

Lekker weer en droog gebleven👌😎

View on Strava
PLUSsen 07-08-2021 | 15:38
View on Strava
#SoloRide ☕☕bij KC's Bakery Rhoon😎👌 07-08-2021 | 14:19
View on Strava
#SoloRide EILAND VOORNE-PUTTEN+BasH/JaapG/TeunM 07-08-2021 | 08:35

Lekker ritje, begin effe wat miezerig. Verder perfect🌞 met redelijk wat WIND🌬4/5bfrt

View on Strava
#SoloRide EFFE UITPROBEREN😁👌🌬5/6bfrt 06-08-2021 | 17:32

Aandrijflijn vervangen en gelijk achter 11/34 laten monteren voor die ouder wordende benen😉; sram-ketting, nwe remblokken maar gelukkig geen schijf zoals ze in Maassluis wilden doen geloven en monteren👊. Loopt weer als een 🌞netje

View on Strava
#SoloRide KMS maken in Socio-Rit👌😎🌞☕🍻 05-08-2021 | 09:51

Lekker RELAXT, effe bakkie bij schoonvaders, Vakgarage Moreel René en Peet, opticien Bart van Meurs Mark en eindigen vlakbij huis, 500m, met 2 Belgische Bieren😉👌 bij vrienden Jan&An. Ook nog effe bij Mantel Rotterdam langs geweest, maar dat was een deceptie🙄

View on Strava
#SoloRide KRIMPENERWAARD👌🌞 04-08-2021 | 09:28

Lekker rondje en effe bij Stadscamping Schoonhoven Fausto "Coppi" Dame na 50km rustpuntje gepakt; thnx Michel😁

View on Strava
#SoloRide Buurten in De Lier/Mart👌🌬 03-08-2021 | 15:54

Met Mart de 300kms route nog effe nagelopen op knelpunten en aangepast. Weer behoorlijk wat WIND

View on Strava
#SoloRide SUPPORT MART +300kms💪😱 02-08-2021 | 20:09

Mart heeft vandaag goede benen gevonden en de rit van 1.5wk geleden rijdt hij nu in één keer uit. Hem in Dordt opgepikt en tot Kralingsebos mee gereden. Heb zelf ook gde benen😁👌

View on Strava
#SoloRide +Adriaan Gran Fondo August-2021🌞💪👌 02-08-2021 | 09:38

Rijden op antibiotica, verstandig🙄; had al een week niet gereden dus RUSTUHHHG aan😉. Lekket weer maar écht meer WIND3/4bfrt dan opgegeven

View on Strava
Saampies😍🚶‍♀️🚶‍♂️ 01-08-2021 | 18:22

Na gister 2u Footgolf te hebben gespeeld nu effe klein stukje uitlopen👌😉

View on Strava
PLUSsen 01-08-2021 | 17:15
View on Strava
#SoloRide Eiland Putten/Midden-Delfland⛈🌬 27-07-2021 | 14:29

Tussen ⛈⛈door LAVEREN maar uiteindelijk ingesloten; laatste 22km badkuipen over me heen gekregen😱 en KOUD😫

View on Strava
#SoloRide KORTDOORHETGROEN⛈⛈🌬🌬 27-07-2021 | 10:52

Verkeerd gegokt😱 dus proberen beschut te rijden; ivm onweer terug naar huis. Valkensteijnse Bos, Oudelandsepark, Ruigeplaatbos en langs Oude Maas; op zich niks mis mee😁

View on Strava
Effe Snel PLUSsen 25-07-2021 | 15:02

Het zal zo wel losbarsten⛈, het onweer is al hoorbaar

View on Strava
#SoloRide +3 Rondje Kinderdijk👌🌬😋 24-07-2021 | 08:22

Met Bas Heezen, Jaap Grevel en Teun Moret; zij waren niet eerder op Eiland Brienenoord geweest😉. Stond stevige 🌬3/4

View on Strava
😱PLUS en ALDI om 20u dicht😫 23-07-2021 | 20:05

Voor Jan Doedel dus geen bananen🍌🍌🍌

View on Strava
#SoloRide Bijna Hersteld😉👌🤫🌞 23-07-2021 | 14:03

42km voornamelijk 🌬4 tegen, daarna hoofdzakelijk mee😁👌

View on Strava
#SoloRide Boodschappen Hoogvliet💪💪 23-07-2021 | 10:14

30kg aan boodschappen in zijtassen en rugzak, dus niks uitfietsen maar doortrappen😱😁

View on Strava
#SoloRide UITFIETSEN naar Mart🌞🌬3/5bfrt 22-07-2021 | 13:08

Benen voelen goed, maar tóch geen druk erop gezet waardoor ik de tunnel uit met klein verzet en 14km/U omhoog rijd🤫👌

View on Strava
#SoloRide +Mart PRACHTIG/GEWELDIG/MACHTIG MOOI🌞👌 21-07-2021 | 06:09

Mart weet echt overal de weg en brengt je op plekken waar je anders nooit zal komen; behoorlijk wat gravelstroken. Mart blijft slapen in Drimmelen, benen waren leeg🙄

View on Strava
#SoloRide Boodschappen Lidl Hoogvliel 20-07-2021 | 16:54

Met 20kg aan boodschappen naar huis💪

View on Strava
#SoloRide IJsselmonde/HoekscheWaard🌞👌 20-07-2021 | 11:13

Moet vandaag wel rijden op overhouden😁😉

View on Strava
#SoloRide Kort&Krachtig💪😉voor mijn doen🤣 19-07-2021 | 16:28

10x 1min 30/35+ 10x 4min 25/30👌

View on Strava
PLUSsen via Kijvelanden 🌞 19-07-2021 | 12:32
View on Strava
#SoloRide Lekker cruisen rond "DE CRASH MV"😱🌞🌬3/4 18-07-2021 | 14:10

Lekker RELAXT met het 🌞netje als compagnon😉👌. Effe bij schoonvaders langs, inmiddels 1wk in zkhs🙄. Jammer voor JosV geen punten vandaag😫

View on Strava
AHAAAAAA🤣 OP Rhoon 17-07-2021 | 14:00

Boodschappen

View on Strava
#SoloRide +Bas/Gerard Zwijndrecht/Bernisse🌞👌🌬3💪 17-07-2021 | 08:26

1e 50km 25gem., nadat Gerard eraf ging opgekrikt naar 26.3gem💪, bedankt "motor"-Bas😁

View on Strava
PLUSsen 16-07-2021 | 18:43
View on Strava
#SoloRide "OVERBRUGGEN"16x ROTTE😁👌🌬🌬🌬 16-07-2021 | 09:59

...ook wel doorkruisen genoemd tot int Centrum van Rotterdam+nog een extra lusje😜😉; voor de lus aangeland bij vriend Reza rest La Cazuela en niet op de tijd gelet, effe lekker int 🌞netje; ☕🍰☕🥮😋. Overigens weer veel WIND💪

View on Strava
GSST 15-07-2021 | 10:17
View on Strava
GSSH💪 15-07-2021 | 08:12
View on Strava
#SoloRide DUINEN+HOLL.MIDDEN🌬5/6bfrt🌫 14-07-2021 | 08:43

WIND😱😫de hele dag. Mart moest tulpenbollen naar Hillegom brengen voor onderzoek. Benen hebben weer moeten werken👊💪

View on Strava
PLUSsen 13-07-2021 | 18:27
View on Strava
#SoloRide DOEL=TILBURG😁😉🌬 12-07-2021 | 09:27

Duurtraining, pakketje bezorgen bij Vivisol Tilburg. Vanochtend OZO2 in de loop van de dag draaien naar N3, dus echt mee waarop gehoopt Néé👊

View on Strava
PLUSsen 12-07-2021 | 08:15
View on Strava
#SoloRide SUPER RIT👌👊🌥 11-07-2021 | 12:11

KMS gravelen, over smalle paden, over grasstroken door riet wat in mijn gezicht sloeg; paden niet zichtbaar😱. En dat terwijl het geen gravelfiets is of -banden gemonteerd waren😁

View on Strava
#SoloRide KORT dat kan dus ÓÓK😁👌 10-07-2021 | 13:58

Had de tijd om lang te gaan, maar tóch kort gehouden

View on Strava
Vanaf KC's Bakery🎂huiswaarts⛅ 10-07-2021 | 12:28
View on Strava
Op naar KC's Bakery Rhoon 🚚 10-07-2021 | 08:16

Vandaag chauffeur spelen, taarten bezorgen

View on Strava
PLUSsen 09-07-2021 | 14:52
View on Strava
#SoloRide VUIL ERUITTRAPPEN😁👌🌞🌬 08-07-2021 | 14:38

Heel rustig en hoge cadans om de spieren los te houden; toch meer WIND dan opgegeven🙄

View on Strava
GSST 🌞 08-07-2021 | 10:42
View on Strava
GGSH 08-07-2021 | 08:50

Wat een heerlijke start van de dag 🌞

View on Strava
#SoloRide "Op de☕🍪☕in OOSTHUIZEN😜🌬4🌧⛅💪 07-07-2021 | 06:04

En het viel niet tegen😉

View on Strava
PLUSsen 😋 06-07-2021 | 19:07
View on Strava
#SoloRide TESTRIT Hoogvliet👌😉🌬🌬6+ 06-07-2021 | 14:33

Letterlijk en figuurlijk, vrijdag verder. Benen nog zwaarder ingezet op deze fiets😜

View on Strava
#SoloRide HEUSE WINDRIT🌬🌬🌬5+💪💪😁 06-07-2021 | 10:08

Waaide af en toe bijna van de weg, zware uitschieters🌪😱, máár gelukkig DROOG☁️

View on Strava
#SoloRide HET WAS WEER ZO'N DAG🌧🌧🌬🌬 05-07-2021 | 10:13
View on Strava
#SoloRide UltraLange PITSTOP ivmzware🌧🌧🌧 04-07-2021 | 11:58

Bedoeling was de start maar het ging los buiten, dus verplicht F1 kijken😫🤣 naar MV🇳🇱

View on Strava
#SoloRide Rondje om Waterwegen😁👌 03-07-2021 | 11:02

Om met MV te spreken: 1stop strategie in Willemstad bammetje/banaan eten; oké 1 foto in Klundert🤫

View on Strava
#SoloRide ROZENBURG vv😉☕🌬 02-07-2021 | 13:31

Effe rustig 2 verdovinkjes eruit trappen;☕bij JWvL. Stond best nog WIND

View on Strava
PLUS+AH 01-07-2021 | 18:26

Boodschappen ipv fietsen🤫

View on Strava
GSST 01-07-2021 | 10:16
View on Strava
GamerenSportSchoolHeen-GSSH 01-07-2021 | 08:36
View on Strava
#SoloRide S🤫t Troosteloos🌧🌧+heelveel🌬🌬4 30-06-2021 | 09:15

Had gehoopt op droge mddg, alleen tussen De Lier en Rhoon 25km droog; de hele dag miezerregen. Mart haakte af en startte dus niet🤫

View on Strava
#SoloRide Kijfhoek-Zwijndrecht/Broekpolderbos-Vlaardingen🌬4💪👌 29-06-2021 | 13:29

Sociaal Ritje, 2 stops bij KC's Bakery Rhoon☕👌en Optiek Bart van Meurs aan de Slinge☕👌

View on Strava
Boodschappen 29-06-2021 | 10:27
View on Strava
#SoloRide Rondje Hoogvliet Albrandswaard 29-06-2021 | 08:48

De benen onderdruk zetten😉

View on Strava
#SoloRide Vandaag Goede Benen👊🌥🌧 28-06-2021 | 09:02

....En vandaag geen E nodig😁🤫, 2 stops kleinkinderen na 55km en Mart na 78km; regen daarna en laatste 3km droog

View on Strava
#SoloRide Valt NIET mee zonder E😫🤣 27-06-2021 | 13:36

Onderweg naar De Lier was fietspad aan de brug van Heijplaat naar Pernis weg🙄, A15 Vondelingenweg, dus weer terug ri Rhoon; had eigenlijk geen zin meer🤫; vervolgens naar schoonvaders en F1 Max gekeken👌

View on Strava
Na een weekje🇦🇹🌞👌, nu weer effe PLUSsen😉 27-06-2021 | 11:49
View on Strava
Saampies HIKEN an der MUTZKOPF Nauders🇦🇹🌞💪 24-06-2021 | 11:34

Wahoo heeft niet goed opgenomen, ipv ruim 3km hebben we 9.9km onder de voeten weggetrapt. WAHOO is KLOTE😫👊

View on Strava
#SoloRide +Michael Macho nach KOBLERALM+ Noggie😁👌🌞🇦🇹 23-06-2021 | 11:14

E-MTB Scott E-Genius weer 18% stukken en 950m in 7.5km stijging😜

View on Strava
Saampies nach HOHENZOLLERHAUS🇦🇹 22-06-2021 | 11:50

Geweldige dag, van Radursch Alm naar Hohenzoller over de Winterstieg, 1.45u, en terug via de Sommerstieg 50min

View on Strava
#SoloRide EFFE UITTRAPPEN🇦🇹 21-06-2021 | 14:35

Met Scott E-Genijs effe bij Hanny langs die aan het Via Claudia meertje zat in Pfunds + extra rondje 😇😉

View on Strava
#SoloRide +Michael Nach Gschneier Alm🇦🇹 21-06-2021 | 10:55

Op E-bike Scott Genius👌, van pension St.Lukas na 1.5km direct 5km omhoog op asfalt 650hms tussen 10-15% op Eco👊😁, daarna 3.5km tot 18% op Trail naar 1028hms; eten en daarna dezelfde afstand terug😉.

View on Strava
Märchenweg/Sprookjesbos Samnaun🇨🇭 20-06-2021 | 11:47

Effe naar Samnaun gereden en lekker RELAXT saampies 💟 gewandeld, is het geen sprookje🌞. Gelijk getankt voor 1Eufo/ltr 😁👌; alleen dat al klinkt als een sprookje

View on Strava
Rond Dorint hotel Alzey 19-06-2021 | 09:17

Schoenen en fietshandschoenen kopen

View on Strava
#SoloRide Magic Hands FJK😜👌🌞 17-06-2021 | 14:48

2 verjaardagen in De Lier dus nog maar een xtje die kant op. Traktatie bij Tasman overheerlijke pizza + Karmeliet++

View on Strava
SSTerug 17-06-2021 | 10:05
View on Strava
SSHeen 17-06-2021 | 08:20
View on Strava
#SoloRide FLIEREFLUITEN, oh oh DH🤣🌞👌 16-06-2021 | 08:54

..mooie stad achter de duinuhh😜, gewoon ontspannen en sociaal👌☕🍻

View on Strava
#SoloRide Rotterdam+Zuidrand🌞👌🌬3 15-06-2021 | 13:49

Lekker ritje en redelijk gemiddelde ondanks het kriskras rijden door de stad.

View on Strava
Van SportSchool Terug😁-SST 15-06-2021 | 11:01

Uiteraard via ☕☕KC's Bakery 😉

View on Strava
Naar SportSchool Heen- SSH😉 15-06-2021 | 08:58
View on Strava
#SoloRide Eiland Voorne-Putten/VoornseMeer🌞👌🌬3 14-06-2021 | 13:12

Op het gemakkie met lage hartslag in herstelmode😉

View on Strava
Boodschappen 14-06-2021 | 10:25

Héérlijke ochtend🌞, foto's in de Keivelanden

View on Strava
#SoloRide Rondje Bernisse+Jos🌞🌬🍦 13-06-2021 | 13:23

Jos had nog 40km nodig op Gran Fondo Juni te voltooien, dus die kms met hem gereden. Jos trakteerde op een heerlijk Tasman schepijsje🍨👌

View on Strava
#SoloRide Eiland Groot-IJsselmonde-deel2️⃣💪🌬4+⛅ 12-06-2021 | 12:54

....Hoogvliet, Pernis en Heijplaat ontbraken gister😇; ook de grenzen van Albrandswaard opgezocht😉.

View on Strava
#SoloRide Rondje Maasland/Schipluiden💪🌬4⛅ 12-06-2021 | 08:37

Met Bas, JaapG en Teun; de laatste 2 uit hun comfortzone gehaald. Vonden het een leuk afwisselend mooi gebied; diverse gravelstroken gepakt

View on Strava
#SoloRide Eiland Groot-IJsselmonde-deel1️⃣😁🌬4bfrt 11-06-2021 | 15:24

....nog Heijplaat Pernis en Hoogvliet voor de volgende keer. Na gisteravond 🚂🚃rijden vandaag getracht de rust te bewaren; "relaxt just do it"😜👊

View on Strava
Boodschappen Poortugaal 11-06-2021 | 12:33
View on Strava
#SoloRide After-Ride😉 10-06-2021 | 22:10

Terug naar huis

View on Strava
#SoloRide 🚂🚃🚃🚃🚃🚃 10-06-2021 | 19:13

Eindelijk in een treintje en het viel me niet tegen; smaakt naar meer😁👌

View on Strava
#SoloRide Effe Inrijden😁vooraf 10-06-2021 | 18:01
View on Strava
BENEN SPAREN voor Later19u🤫 10-06-2021 | 09:28

Hoogvliet boodschappen

View on Strava
PLUSsen 09-06-2021 | 14:37

Weer een track die geen goede weergave heeft 😫

View on Strava
#SoloRide KOFFIEMOLEN De Lier👌🌞🌬4MartV☕/TeunB🚛 09-06-2021 | 09:48
View on Strava
#SoloRide Controle Strava3😁 09-06-2021 | 09:32

In alle settings komt

View on Strava
#SoloRide Controle Strava2😁 09-06-2021 | 09:21
View on Strava
#SoloRide Controle Strava1 😁 09-06-2021 | 09:03
View on Strava
#SoloRide VISTRAP HAGESTEIN kijken😁🌞🌬 08-06-2021 | 09:09

Sochtends gekozen voor tegenwind, maar daar had ik smiddags niet voor gekozen, was ook nog eens toegenomen😫. Verder super DAG🌞🌞

View on Strava
PLUSsen met omweg...... 07-06-2021 | 18:16

.....omdat ik mijn muilkorf 😫 vergeten was. Het hoog nodig weer effe in huis gehaald😋

View on Strava
#SoloRide over Eiland Groot-IJsselmonde🌞🌬4👊 07-06-2021 | 13:47

Houden dit weer type 😁👌, benen losdraaien na de ochtendrit😉

View on Strava
#SoloRide MAESLANTKERING retour🌞🌬💪 07-06-2021 | 09:16

En nu eerst thuis eten🍳👊

View on Strava
Rotterdam saampies ♥️🌞👌 06-06-2021 | 15:26
View on Strava
#SoloRide Rondje Maasland/Schipluiden 06-06-2021 | 08:28

Met Bas en Henk, en Jan aan de sleepkabel😉en hij rijdt ook nog LEK😱; 10km ingereden, 45km met 4, 15km samen met Bas; en 13 ter afsluiting alleen.

View on Strava
PLUSsen 😉 05-06-2021 | 15:11
View on Strava
Taarten weer bezorgd🎂, naar huis 05-06-2021 | 12:44
View on Strava
KC's Bakery, chauffeur nog vakantie 05-06-2021 | 08:11

Tis lekker fris in vergelijking tot 😁

View on Strava
#SoloRide Westland/Delfland👌🌞🌬4bfrt 04-06-2021 | 11:23

Toch ook Socio, effe langs Hijo Secundo in De Lier, Paviljoen De Zweth Kwintsheul😋+gesprek/stukje meerijden met Geert Berken, effe ideeën opdoen in Maasland irt buitenlandse ritten; was ontspannen vandaag👌😉

View on Strava
KC's Bakery naar huis🌞👌 04-06-2021 | 10:19
View on Strava
KC's Bakery Rhoon, taarten wegbrengen 04-06-2021 | 08:08

Weer een fout opgetreden😫; totaal 2.1km van huis uit

View on Strava
#SoloRide SOCIO-RIT 👌🌞🌬4 03-06-2021 | 15:08

Lekker fris vergeleken met gister, dat dan weer wel😁

View on Strava
Boodschappen 03-06-2021 | 14:15
View on Strava
#SoloRide Hoogvliet vv🌥 🌬3/4 03-06-2021 | 10:05

Benen effe onder druk gezet en gevoeld óók😫; 20kg aan boodschappen op terugweg💪

View on Strava
#SoloRide +Mart DAG LIEP ANDERS🤫🌞🌬 02-06-2021 | 07:27

....dan gepland, Mart kreeg vermoedelijk klap door warmte en na 75km was 20km/U max🙄; toch tot Fort Sabina/Kletsmajoor gereden voor de "Kanonskogel"😋👊. Mart opgehaald.

View on Strava
#SoloRide Grenzen HOEKSCHEWAARD opgezocht😁🌞🌬4👌 01-06-2021 | 10:37

...voor zover als mogelijk. Had een volledige HERSTELRIT moeten zijn, maar WIND was wel spelbreker🤫; in de rug geen centje pijn😜

View on Strava
🌞PLUS😁 met ommetje 01-06-2021 | 08:21

Nu al zweten 😜

View on Strava
#SoloRide Afsluiting MEI 2K👌🌞👊 31-05-2021 | 12:57

Iets onder maand gemiddelde🤫. Gebied Wantij Kikvorschkil en sluisje naar Nieuwe Merwede is echt een mooi stukje Dordtse Biesbosch👌. Effe ☕☕gedronken bij ArieWillemZ op Europarcs Dordrecht😁

View on Strava
Saampies🥰 Hoek van Holland-strand 30-05-2021 | 14:26

En als de brandweer naar huis😱🤣🤣. Ga ik nog effe bijwerken hóór 🙄😇; vergeten uit te zetten. Appel-/kruimelgebak bij CasaVerde geleverd door KC's Bakery Rhoon😋👌

View on Strava
PLUS 🌞 30-05-2021 | 12:25
View on Strava
#SoloRide WEER DIE WIND😱🌬4bfrt💪 29-05-2021 | 13:06

Had er niet opgetekend maar 🌬🌬was er nog en eigenlijk niet écht rekening mee gehouden; weinig zon vandaag🌥

View on Strava
Van KC's terug huiswaarts🌞 29-05-2021 | 12:03
View on Strava
KC'S BAKERY RHOON 29-05-2021 | 08:05

🌞🌞 nog 1x bijspringen 🤫

View on Strava
#SoloRide LA CAZUELA😋🤫🌞 28-05-2021 | 13:34

Effe langs maatje Reza, Spaans restaurant La Cazuela, Provenierstraat Rotterdam en gelijk tafel besproken voor 5 juni als Rutte het toestaat😇😜. Super lekker weer🌞🌞

View on Strava
Retour Home😉 28-05-2021 | 12:32

Taarten afgeleverd 👌😋

View on Strava
KC'S BAKERY RHOON heen 28-05-2021 | 08:12

Effe invallen omdat vaste chauffeur wkje vakantie heeft

View on Strava
Effe weer PLUSsen😉 27-05-2021 | 14:43

Mis 1.2km van Plus naar huis🙄🤫

View on Strava
#SoloRide Rondje Hoogvliet/Albrandswaard🌬🌬4/5😱 27-05-2021 | 08:56

Zware WIND op deze fiets, behoorlijk in de benen💪👊. Maar droog 👌

View on Strava
Rondje Rhoon 26-05-2021 | 08:57

Boodschappen en socio-walk/-tolk😁👌

View on Strava
#SoloRide IEDERE DAG HETZELFDE: WIND🌬5bfrt💪👌 25-05-2021 | 09:18

En IEDERE dag de fiets schoonmaken, vooral de ketting en tandwielen😇

View on Strava
#SoloRide RIJDEN OP GEVOEL😜👊🌬3/4 24-05-2021 | 16:11

Geen hartslag danwel cadance weergave. Hoewel op voorbereid geen zin in een BUI, net voor hagel/regen losbarstte binnen😁

View on Strava
Regenwandeling🌧😱 24-05-2021 | 13:11

Boodschappen

View on Strava
#SoloRide Wéér die WIND😱🌬4/5💪👊 23-05-2021 | 13:27

Ga een E-bike aanschaffen😜🤣, maar ging best aardig, tenslotte ook mee😁

View on Strava
#SoloRide BAKKIE CACAO😜 bij JW L2W👌🌬4/5 22-05-2021 | 13:09

Fietspaden bezaaid met afgevallen grote stukken takken 😱

View on Strava
#SoloRide SCHIPLUIDEN vv....🌬5bfrt😱👊 20-05-2021 | 15:55

....omdat het kon, ondanks de zware WIND 😜

View on Strava
Boodschappen tussen 2ritten😇 20-05-2021 | 14:56
View on Strava
#SoloRide Rondje DE MOL🚲😇🌞🌬3/4 20-05-2021 | 09:07

Vanuit sGravendeel

View on Strava
#SoloRide HERSTELLEN🤫🌬4💪 19-05-2021 | 13:56

Herstel Rit met toch weer behoorlijk wat WIND👊

View on Strava
#SoloRide 1e Rit na 2e💉BF🌞🤫🌬4+💪 18-05-2021 | 13:33

En de benen voelden goed na 2 Klote dgn😫, naweeën van de 2e vaccinatie

View on Strava
Boodschappen+extra rondje😁 17-05-2021 | 10:57

En een regenbuitje 🌧

View on Strava
Met Hanny ons 1e terrasje👌🥂 16-05-2021 | 14:24

Droog en best lekker😋

View on Strava
Boodschappen op de FIETS🤫👊 15-05-2021 | 11:17

Problemen met Nekkie, dus geen rugzak dit keer😫

View on Strava
#SoloRide ms SWIFT10, locatie Schiedam 14-05-2021 | 12:20

Effe uittrappen naar Schiedam; krijg de benen nog rond na Rustdag😜👊

View on Strava
Kom bijna niet toe aant Dagelijkse🤫 13-05-2021 | 11:02

Gewoon warm🌞

View on Strava
#SoloRide +Mart: Bos Duin Gravel Dijk👌🌞⛈👊 12-05-2021 | 08:23

Zitten blijven was het motto😁🤫. Door Mart uitgezet. Lunch was nagenoeg halverwege en hadden we nodig😋. 12GoBiking NOODWEER🌧⛈, effe 1☕en gezellig gesprek in de tent; uiteindelijk toch gaan fietsen omdat we beiden goed regenjack hadden meegenomen😉

View on Strava
#SoloRide Rond De Bui⛈🌧🌬3 11-05-2021 | 10:54

Bedoeling was HvH máár kon niet om de zware bui heen😱 en weer terug naar de Zuidkant van de Nieuwe Waterweg waar minder regen was voorspeld. Berichtje van Mart: De Lier hagel/regen 25mm neerslag🌧

View on Strava
#SoloRide Rondje om de Kerk😜🤫🌬4/5bfrt 10-05-2021 | 13:51

Van harte ging het niet, maar was te mooi om binnen te blijven😁

View on Strava
Droog en natuurlijk WIND🌬👊 10-05-2021 | 11:15
View on Strava
#SoloRide +bel IkRijdVoor NationaalOuderenFonds👌🌞 08-05-2021 | 15:28

De Kou is uit de lucht maar nog altijd héél véél WIND🌬🌬4/5bfrt. Vandaag de #SoloRide-fietsbel ontvangen en gelijk gemonteerd, ook ik ben nu hoorbaar👌😜

View on Strava
Koude🌬 maar 🌞netje aangenaam 07-05-2021 | 11:06
View on Strava
#SoloRide +Mart BoZ😁🤫/Fort Sabina🍺 06-05-2021 | 09:14

Lange zit en dito rit. Mart was niet super en was eigenlijk leeg toen we bij de Heinenoordtunnel op de terugweg waren; hele dag de draaiende WIND🌬 nagenoeg tegen gehad😱

View on Strava
#SoloRide Effe UITWAAIEN 🌬5bfrt 05-05-2021 | 13:19

Weer de benen effe aanspreken👊

View on Strava
🚶‍♂️Rondje Albrandswaard, WIND maar droog 05-05-2021 | 07:28

🌞komt echt nog wel vandaag; 10ltr donkere chocolademelk=11kg in de rugzak is toch redelijk pittig💪👊

View on Strava
#SoloRide HOOGVLIET😱🌬🌬7/8bfrt 04-05-2021 | 11:48

Dus dit keer echt de benen💪👊😁

View on Strava
#SoloRide BROUWERSDAMvv daarleekgeenendantekommen😱🌬4/6 03-05-2021 | 09:27

De benen hebben tot einde van de Dam behoorlijk moeten leveren💪💪

View on Strava
PLUS 02-05-2021 | 15:44
View on Strava
#SoloRide+Mart Voorne-Putten/Slufter🌞👌🌬4 01-05-2021 | 09:08

Stevig stukje BUFFELEN🌬🌬 maar de moeite waard; Mart zijn benen worde echt wel beter💪😁

View on Strava
#SoloRide Kwalitatief Uitermate Teleurstellende Rit/Koud🌧🌧🌧🌧🌬3/4 30-04-2021 | 11:36

Opzet was de 2400km grens voor mei, maar de regen en wind verhinderde dat, wel naar Mart De Lier gereden😱👊; Mart had met dit weer echt geen zin en bleef bij zijn hobby in de schuur, de tulpenbollen sorteren.

View on Strava
#SoloRide Rondje Zwijndrecht🌞🌬5/6 29-04-2021 | 15:56

Wat een WOEI, nog effe in Vrijenburgbos en Zuidelijke Randwegpark gravelen en de beschutting voor even opgezocht🤫

View on Strava
REGEN+++🌧🌧🌧 29-04-2021 | 09:35

Wat een water en kou😱👊

View on Strava
#SoloRide AfterLunchRide; Rondje Heijplaat 28-04-2021 | 14:21

Geen zin; noch mijn benen noch mijn lichaam noch mijn kop; onderweg diverse meet&greet momentjes😋😁. De 1e verwaaide druppels🙄

View on Strava
For Lunch Walk😉 28-04-2021 | 12:21

Zweten😱

View on Strava
#SoloRide Oudelandsepark-ValkensteijnseBos-Johannapolder 28-04-2021 | 09:04

En natuurlijk een beloning😁; boodschappen

View on Strava
#SoloRide KINGS-RIDE👑🤴🌞🌬 27-04-2021 | 12:13

Het zat er toch nog in na gister😁😜👌 en op deze dag natuurlijk Koninsgebak van KC's Bakery Rhoon😋 lekker

View on Strava
#SoloRide GEWOON GAAN RIJDEN ri Woerden📸😜🌞👌🌬4/5 26-04-2021 | 08:53

Zitten is het devies🤣👊; effe naar oude werk in Woerden en langs neef in Zwammerdam. Rit niet voor bereid dus soms effe verkeerd bijv Stolwijk; 15km boerenweggetjes en gravel😉. Lekker dagje en weer plenty foto's gemaakt😇

View on Strava
Extra (P)LUSSEN😱👊 25-04-2021 | 15:11

Was mondkapje vergeten 😜

View on Strava
#SoloRide+Jos IJSSELMONDE-Ride👌🌞🌬4💪 24-04-2021 | 11:35

1e 40km infietsen😇; afgemaakt samen met Jos en ☕+🍰 😋bij KC's Bakery Rhoon als tussendoortje😉. Veel WIND😱

View on Strava
STABILISATIE WANDELING💪👌🌞 23-04-2021 | 13:56

Langs Oude Maas en Keivelanden int hoge gras en traktorpaden gelopen; enkels knieën heupgewrichten dus ook de kleine spiertjes trainen😇

View on Strava
Bloemen Vis & Johannapolder Oude Maas 22-04-2021 | 09:39
View on Strava
#SoloRide+Mart Rondje HOOGVLIET??🤣🤣👊🌬4/5; 21-04-2021 | 09:01

Strava beweerd anders, maar de WIND/koud was aanwezig en in de duinen lekker in de kont 🌬👌. Hoogvliet-Distripark Bleiswijk😁😉.

View on Strava
#SoloRide Rondje Rozenburg/L2W😁👌 20-04-2021 | 13:53

Effe naar JW/L2W om 3 buitenbanden te halen; kan ik hopelijk effe vooruit😁. Gelijk effe momentje om uit te trappen😇. Uiteindelijk vandaag toch 100km totaal🤫

View on Strava
#SoloRide Hoogvliet te Hoogvliet 20-04-2021 | 10:22

Boodschappen en zijtassenvol 20kg totaal💪

View on Strava
Rondje PLUS 🌞 20-04-2021 | 08:17
View on Strava
#SoloRide Rondje GOEREE📸+Mart 19-04-2021 | 09:02

Ultra-rit int ZADEL👊⛅💪. Lekker hele stukken gravelen en natuurlijk LEK in de 1e meters, dit keer Mart😜. Benen uiteraard niet super, maar uiteindelijk best okay👌.