Weer 25grdn👌🌞

Fiets teruggebracht bij TopBikes. Heel veel WIND in de heuvels na regenachtige ochtend; weer is omgeslagen, koeler.

Onderweg een carajillo, en vervolgens eten bij Jan en An😋😋

Had wat korter gedacht, maar geen andere keus anders dan via Gorga en toen nog 44km naar Benidorm🙄. Met ri Benidorm tussen 9 en 13% de E bijgezet; benen waren schoon OP👊

Op een hele relaxte wijze, met nagenoeg volledig ontlasten van de benen, dus E 😜👊

Veel klimwerk💪💪1e 900m 4% accu boven 10% stijging gebruikt; uiteindelijk totaal 11% verbruikt dus héél tevreden😇. In de bergen gevaarlijke WIND

De rode E-MTB voor een witte E-RACER de Carretera 😜, ook Bikel RP-1++. 5% verbruikt, over het algemeen de poten goed gebruikt tot 10% daarboven power erop😁👊

Meeste tijd tot 8% zonder E maar daarboven tot 18%😜E. Benen hebben weer goed werk verricht💪👊

Geweldige gegeten en gedronken tgv verjaardag Louisa

Gister 81% en vandaag 11% verbruukt vende accu maw de benen het werk laten doen💪👊😁

Gezellig met Spaanse vrienden eten/drinken👌🙃

Het eten was overheerlijk bij Tapita TikTok Benidorm🙃😋😋

Deze fiets is absurd, rijdt als een speedpedelec; heb mijn linkerbeen goed kunnen ontzien en spreek niet meer van rijden in therapie 🙃🤫

Héérlijk weer langs diverse Taparias🍤🥂

Maar zekers niet op het strand of park🙄. Stond een sterke stromng van de kust af💪, maar na 2jr toch wel weer lekker👌

Met z'n 8ten van 19-01u en totaal 120eu lichter 😜👌, gezellig zo'n avond😁 en buikie vol😉

Heerlijk en ontspannen weer de 1e kms gereden samen met Frank en hondje Nina🐶. 2x15km, halfweg stop bij pannenkoekenrestaurant Barendrecht

Frank ophalen

Heel rustig, anders breken de hechtingen 🙄

....dus niet naar Engeland 😁. Na kleine ingrepen afgelopen donderdag 3,5dgn bank liggen/zitten/hangen🤫

Rustig🤫 ivm hechtingen, na lichte ingreep aan li been

Heel veel WIND vandaag. Effe bakkie+lunch bij vaders op Rdam-zuid👌😋; dus 2x Erasmusbrug

Na REGEN kwam de WIND 😉

Effe volmaken, wat eigenlijk gister op program stond. Cor Kris was vroeg on the run🏃‍♂️

Lekker gereden, maar doel vandaag niet gehaald 😉

Kennelijk ter plekke 4km gedrenteld en gedanst🙄🤣🤣

En met de handen losjes bovenop het stuur😁

Nog veel power na rit van gister😉🤫

SUPER RIT met sterke benen, bij start na 200m direct 10% en afsluiten met de Italiaanseweg😱😜🍺

Heavy 🌬🌬op de boodschappenfiets, Gazelle Chamonix

Stevige 🌬🌬en 🌞maar ging verder goed💪 en dat na de training vanochtend

Lekkere wandeling, terugweg voelde kwa temperatuur al heel lekker🌞😎

Lekker gereden en over/op DEBOL=DEMOL gestreken😎; aanvankelijk nagenoeg geen WIND maar die trok aan later in de mddg naar 3bfrt WZW

Lekker 🌞netje en geen WIND 👌😁

Na een enorme klote dag gister, vandaag weer geprobeerd en viel niet tegen; heel veel WIND🌬🌬volgens windzakken 4/5bfrt en zo voelde het ook👊

Zweten💪🌞

Met gde benen uit🇦🇹 gekomen💪😁 en gister toch een zware terugrit met auto gehad, 12u met heel veel file en afsluitingen😥

Zweten👊

Nu wel regen, maar hooguit sportkleding nat😉

Lekker zweten beetje miezer maar geen regenjack nodig gehad. Herbst-Festen gaan vandaag beginnen👌🍻

Super rit naar Adlerblick Feichten Kaunerntal 18%schrotter, daarna Fendels geprobeerd te halen maar accu op Rood🤫, dus ri Pfunds

Al hoewel het een stuk beter ging, maar >13% was breekpunt in Lantaufertal en dat was nog 10km langer😥

Wordt zweten vandaag op de 🚲, 29°🌞

Heerlijk weer en zweten 🌞

Effe aanvoelen wat kan, maar dat is niet echt véél😥, tot 11% gaat maar daarboven mis ik een MAAT bijv. E of een echte maat😎

Laatste rit voorlopig met maat Mart uit De Lier👌🌞😉

Géén DRUK op BENEN, AFSTAND en TIJD; waarom: Hanny heeft uitje van de zaak😁. Een relaxte Ride

Nee op de Maasvlakte niet verkeerd gereden maar wel 36km daardoor extra gemaakt😁. Tot Maasvlakte alleen maar rijwind🤫, daarna 3/4bfrt🙄 wat ook voorspeld was, dus voornamelijk in de kont. Druk maritiem verkeer en mooie foto's kunnen maken bij Balkon van Europa🤣

1e 66km gem.25.8 samen met Jos; Hanny nog niet thuis dus effe doorknallen😁👊. Word overigens zo langzamerhand gek van de WIND 😱

Begin fris zonder 🌞 met véél WIND; effe ☕☕ bij maatje Mart, die afgelopen 2dgn 487kms heeft gereden😱, van de rit die hij had uitgezet klopte niks meer door heel veel afsluitingen en dus omrijden👊

Mart was bezig aan 400km rit, over 2dgn, en ik zou aansluiten bij Bunnik, laatste stuk naar Zoetermeer, rond 14u maar dat bleek niet haalbaar. Dus besloten mijn eigen ritje te doen😇

100kms volmaken en gezellig bieren👊

Lekker ritje met weinig WIND 👌🤫

De wind was aan het begin nauwelijks aanwezig maar gaandeweg sterker en draaiend; verder voelen de benen best goed😉

En weer een RIT met héél véél WIND, dus voor de wind knallen😁💪. Mijn gemiddelde hoger dan normaal en dat in mijn uppie😇

Effe het Ouwetje van stal gehaald😉👌, maar rijdt geweldig🤫

En geen zin in vervangen, vlakbij schoonvaders in de buurt, en mijn meissie komt me ophalen🤩😎.

Een leuke rit met ong. 30man, kruispunten afgezet👌. Totaal 2 lekke banden. En nog een meet&greet met Mark😉

Op naar de PELOTON rit van ILS BV ROTTERDAM; effe stukje inrijden

Uitrijden na gister, licht verzet en hoge trapfrequentie, met 13km/u de Beneluxtunnel uit🤫. Gezocht naar werkeiland ms Saipem7000 en gevonden.

Héérlijke dagje int zadel: eindelijk kwam het ervan👌😁

VEEL WIND🌬en REGEN🌧, maar wilde vandaag toch de 100kms volmaken😉

Effe tussendoor👊

Over het gras en paardenspoor langs het fietspad; stabilisatie coördinatie voor enkels knieën heup en onderrug👌😉

Na de krachttraining effe bijkletsen met Frank en Aad schoof aan🌞👌🐕🐶, bij restaurant Abel, en daarna naar T(erug) naar huis

Héérlijke afwisselende rit en vaak verkeerd gereden, dus soms terug of extra rondje. Behoorlijk veel WIND met heuse uitschieters🌬💪💪. Bedoeling was ☕☕🥮bij zusje en zwager maar die zaten in Kijkduin🌞

.......in De Lier bij oudste zoon Frits, koffie met tosti👌. Vooraf rondje met Teun, herstellende, Jaap en Bas. Benen zijn goed

Ontlastend rijden-herstelrit; effe bakkie bij vriend/fietsenmaker Aad in Schipluiden.

Was effe gezellig bij KEES😁

Moest ze na 20km laten gaan met ruim 30km/u gemiddeld; via de Bernisse naar KEES en alvast begonnen🍺🤫

......Voordat de Meute losgaat 😁🤫

MIEZERIGE wandeling 😱

Garmin schoot inde stress en sloot af bij restaurant De Klip Wassenaar toen ik wilde wegrijden🙄😇

Mart opgepikt en via Nieuwe Waterweg en de duinen naar Wassenaar👌. Bij De Klip ☕🍰🍺 en dat láátste had ik dit keer niet moeten doen, maar hij was wel lekker😉. En passant de 17.000kms gepasseerd👌💪👊🌞

MIEZERIGE Socio Ride naar Schoonvaders voor bakkie+reuze mergpijp😁,; Hanny was er vanmiddag al naar toegegaan

🌬🌬Uitschieters tot 17kts en ook niet helemaal droog gehouden😥.

WIND was verder aangetrokken💪💪

Wel lekker met de WIND in de poepert😉; laatste KMS doorweekt🙄

Maatje al een week niet gesproken ivm zijn vakantie tussendoor. Deed alleen het noodzakelijke.

Langs fietspad Oude Maas Poortugaal over paardenpad en dijkjes gelopen voor stabiliteit in enkels, knieën, heupen onderrug👌😎. Gelijk PLUSsen gedaan

Lekker de WIND nagenoeg in de kont over het Schapenpad🌬👊

Uittrappen na gister met volle 🌬🌬4/5bfrt tegen💪💪👊. Effe cassette nagelopen en afgesteld na laatste vervangin👌, werkt weer soepeltjes René😎

Giga lange zit em regelmatig toch effe staan😁. Ook Mart rijdt wel eens, vaak🤫, verkeerd. Niet helemaal met Mart terug gereden; zijn laatste 17km laten gaan😇

Was al in De Lier toen Mart aangaf re gaan fietsen, dus saampies ri Leiden/Wassenaar en door de duinen via "oh oh Den Haag" 🎶🎸juist door die Duinen naar De Lier/Poortugaal

Lekker weer en droog gebleven👌😎

Lekker ritje, begin effe wat miezerig. Verder perfect🌞 met redelijk wat WIND🌬4/5bfrt

Aandrijflijn vervangen en gelijk achter 11/34 laten monteren voor die ouder wordende benen😉; sram-ketting, nwe remblokken maar gelukkig geen schijf zoals ze in Maassluis wilden doen geloven en monteren👊. Loopt weer als een 🌞netje

Lekker RELAXT, effe bakkie bij schoonvaders, Vakgarage Moreel René en Peet, opticien Bart van Meurs Mark en eindigen vlakbij huis, 500m, met 2 Belgische Bieren😉👌 bij vrienden Jan&An. Ook nog effe bij Mantel Rotterdam langs geweest, maar dat was een deceptie🙄

Lekker rondje en effe bij Stadscamping Schoonhoven Fausto "Coppi" Dame na 50km rustpuntje gepakt; thnx Michel😁

Met Mart de 300kms route nog effe nagelopen op knelpunten en aangepast. Weer behoorlijk wat WIND

Mart heeft vandaag goede benen gevonden en de rit van 1.5wk geleden rijdt hij nu in één keer uit. Hem in Dordt opgepikt en tot Kralingsebos mee gereden. Heb zelf ook gde benen😁👌

Rijden op antibiotica, verstandig🙄; had al een week niet gereden dus RUSTUHHHG aan😉. Lekket weer maar écht meer WIND3/4bfrt dan opgegeven

Na gister 2u Footgolf te hebben gespeeld nu effe klein stukje uitlopen👌😉

Tussen ⛈⛈door LAVEREN maar uiteindelijk ingesloten; laatste 22km badkuipen over me heen gekregen😱 en KOUD😫

Verkeerd gegokt😱 dus proberen beschut te rijden; ivm onweer terug naar huis. Valkensteijnse Bos, Oudelandsepark, Ruigeplaatbos en langs Oude Maas; op zich niks mis mee😁

Het zal zo wel losbarsten⛈, het onweer is al hoorbaar

Met Bas Heezen, Jaap Grevel en Teun Moret; zij waren niet eerder op Eiland Brienenoord geweest😉. Stond stevige 🌬3/4

Voor Jan Doedel dus geen bananen🍌🍌🍌

42km voornamelijk 🌬4 tegen, daarna hoofdzakelijk mee😁👌

30kg aan boodschappen in zijtassen en rugzak, dus niks uitfietsen maar doortrappen😱😁

Benen voelen goed, maar tóch geen druk erop gezet waardoor ik de tunnel uit met klein verzet en 14km/U omhoog rijd🤫👌

Mart weet echt overal de weg en brengt je op plekken waar je anders nooit zal komen; behoorlijk wat gravelstroken. Mart blijft slapen in Drimmelen, benen waren leeg🙄

Met 20kg aan boodschappen naar huis💪

Moet vandaag wel rijden op overhouden😁😉

10x 1min 30/35+ 10x 4min 25/30👌

Lekker RELAXT met het 🌞netje als compagnon😉👌. Effe bij schoonvaders langs, inmiddels 1wk in zkhs🙄. Jammer voor JosV geen punten vandaag😫

Boodschappen

1e 50km 25gem., nadat Gerard eraf ging opgekrikt naar 26.3gem💪, bedankt "motor"-Bas😁

...ook wel doorkruisen genoemd tot int Centrum van Rotterdam+nog een extra lusje😜😉; voor de lus aangeland bij vriend Reza rest La Cazuela en niet op de tijd gelet, effe lekker int 🌞netje; ☕🍰☕🥮😋. Overigens weer veel WIND💪

WIND😱😫de hele dag. Mart moest tulpenbollen naar Hillegom brengen voor onderzoek. Benen hebben weer moeten werken👊💪

Duurtraining, pakketje bezorgen bij Vivisol Tilburg. Vanochtend OZO2 in de loop van de dag draaien naar N3, dus echt mee waarop gehoopt Néé👊

KMS gravelen, over smalle paden, over grasstroken door riet wat in mijn gezicht sloeg; paden niet zichtbaar😱. En dat terwijl het geen gravelfiets is of -banden gemonteerd waren😁

Had de tijd om lang te gaan, maar tóch kort gehouden

Vandaag chauffeur spelen, taarten bezorgen

Heel rustig en hoge cadans om de spieren los te houden; toch meer WIND dan opgegeven🙄

Wat een heerlijke start van de dag 🌞

En het viel niet tegen😉

Letterlijk en figuurlijk, vrijdag verder. Benen nog zwaarder ingezet op deze fiets😜

Waaide af en toe bijna van de weg, zware uitschieters🌪😱, máár gelukkig DROOG☁️

Bedoeling was de start maar het ging los buiten, dus verplicht F1 kijken😫🤣 naar MV🇳🇱

Om met MV te spreken: 1stop strategie in Willemstad bammetje/banaan eten; oké 1 foto in Klundert🤫

Effe rustig 2 verdovinkjes eruit trappen;☕bij JWvL. Stond best nog WIND

Boodschappen ipv fietsen🤫

Had gehoopt op droge mddg, alleen tussen De Lier en Rhoon 25km droog; de hele dag miezerregen. Mart haakte af en startte dus niet🤫

Sociaal Ritje, 2 stops bij KC's Bakery Rhoon☕👌en Optiek Bart van Meurs aan de Slinge☕👌

De benen onderdruk zetten😉

....En vandaag geen E nodig😁🤫, 2 stops kleinkinderen na 55km en Mart na 78km; regen daarna en laatste 3km droog

Onderweg naar De Lier was fietspad aan de brug van Heijplaat naar Pernis weg🙄, A15 Vondelingenweg, dus weer terug ri Rhoon; had eigenlijk geen zin meer🤫; vervolgens naar schoonvaders en F1 Max gekeken👌

Wahoo heeft niet goed opgenomen, ipv ruim 3km hebben we 9.9km onder de voeten weggetrapt. WAHOO is KLOTE😫👊

E-MTB Scott E-Genius weer 18% stukken en 950m in 7.5km stijging😜

Geweldige dag, van Radursch Alm naar Hohenzoller over de Winterstieg, 1.45u, en terug via de Sommerstieg 50min

Met Scott E-Genijs effe bij Hanny langs die aan het Via Claudia meertje zat in Pfunds + extra rondje 😇😉

Op E-bike Scott Genius👌, van pension St.Lukas na 1.5km direct 5km omhoog op asfalt 650hms tussen 10-15% op Eco👊😁, daarna 3.5km tot 18% op Trail naar 1028hms; eten en daarna dezelfde afstand terug😉.

Effe naar Samnaun gereden en lekker RELAXT saampies 💟 gewandeld, is het geen sprookje🌞. Gelijk getankt voor 1Eufo/ltr 😁👌; alleen dat al klinkt als een sprookje

Schoenen en fietshandschoenen kopen

2 verjaardagen in De Lier dus nog maar een xtje die kant op. Traktatie bij Tasman overheerlijke pizza + Karmeliet++

..mooie stad achter de duinuhh😜, gewoon ontspannen en sociaal👌☕🍻

Lekker ritje en redelijk gemiddelde ondanks het kriskras rijden door de stad.

Uiteraard via ☕☕KC's Bakery 😉

Op het gemakkie met lage hartslag in herstelmode😉

Héérlijke ochtend🌞, foto's in de Keivelanden

Jos had nog 40km nodig op Gran Fondo Juni te voltooien, dus die kms met hem gereden. Jos trakteerde op een heerlijk Tasman schepijsje🍨👌

....Hoogvliet, Pernis en Heijplaat ontbraken gister😇; ook de grenzen van Albrandswaard opgezocht😉.

Met Bas, JaapG en Teun; de laatste 2 uit hun comfortzone gehaald. Vonden het een leuk afwisselend mooi gebied; diverse gravelstroken gepakt

....nog Heijplaat Pernis en Hoogvliet voor de volgende keer. Na gisteravond 🚂🚃rijden vandaag getracht de rust te bewaren; "relaxt just do it"😜👊

Terug naar huis

Eindelijk in een treintje en het viel me niet tegen; smaakt naar meer😁👌

Hoogvliet boodschappen

Weer een track die geen goede weergave heeft 😫

In alle settings komt

Sochtends gekozen voor tegenwind, maar daar had ik smiddags niet voor gekozen, was ook nog eens toegenomen😫. Verder super DAG🌞🌞

.....omdat ik mijn muilkorf 😫 vergeten was. Het hoog nodig weer effe in huis gehaald😋

Houden dit weer type 😁👌, benen losdraaien na de ochtendrit😉

En nu eerst thuis eten🍳👊

Met Bas en Henk, en Jan aan de sleepkabel😉en hij rijdt ook nog LEK😱; 10km ingereden, 45km met 4, 15km samen met Bas; en 13 ter afsluiting alleen.

Tis lekker fris in vergelijking tot 😁

Toch ook Socio, effe langs Hijo Secundo in De Lier, Paviljoen De Zweth Kwintsheul😋+gesprek/stukje meerijden met Geert Berken, effe ideeën opdoen in Maasland irt buitenlandse ritten; was ontspannen vandaag👌😉

Weer een fout opgetreden😫; totaal 2.1km van huis uit

Lekker fris vergeleken met gister, dat dan weer wel😁

Benen effe onder druk gezet en gevoeld óók😫; 20kg aan boodschappen op terugweg💪

....dan gepland, Mart kreeg vermoedelijk klap door warmte en na 75km was 20km/U max🙄; toch tot Fort Sabina/Kletsmajoor gereden voor de "Kanonskogel"😋👊. Mart opgehaald.

...voor zover als mogelijk. Had een volledige HERSTELRIT moeten zijn, maar WIND was wel spelbreker🤫; in de rug geen centje pijn😜

Nu al zweten 😜

Iets onder maand gemiddelde🤫. Gebied Wantij Kikvorschkil en sluisje naar Nieuwe Merwede is echt een mooi stukje Dordtse Biesbosch👌. Effe ☕☕gedronken bij ArieWillemZ op Europarcs Dordrecht😁

En als de brandweer naar huis😱🤣🤣. Ga ik nog effe bijwerken hóór 🙄😇; vergeten uit te zetten. Appel-/kruimelgebak bij CasaVerde geleverd door KC's Bakery Rhoon😋👌

Had er niet opgetekend maar 🌬🌬was er nog en eigenlijk niet écht rekening mee gehouden; weinig zon vandaag🌥

🌞🌞 nog 1x bijspringen 🤫

Effe langs maatje Reza, Spaans restaurant La Cazuela, Provenierstraat Rotterdam en gelijk tafel besproken voor 5 juni als Rutte het toestaat😇😜. Super lekker weer🌞🌞

Taarten afgeleverd 👌😋

Effe invallen omdat vaste chauffeur wkje vakantie heeft

Mis 1.2km van Plus naar huis🙄🤫

Zware WIND op deze fiets, behoorlijk in de benen💪👊. Maar droog 👌

Boodschappen en socio-walk/-tolk😁👌

En IEDERE dag de fiets schoonmaken, vooral de ketting en tandwielen😇

Geen hartslag danwel cadance weergave. Hoewel op voorbereid geen zin in een BUI, net voor hagel/regen losbarstte binnen😁

Boodschappen

Ga een E-bike aanschaffen😜🤣, maar ging best aardig, tenslotte ook mee😁

Fietspaden bezaaid met afgevallen grote stukken takken 😱

....omdat het kon, ondanks de zware WIND 😜

Vanuit sGravendeel

Herstel Rit met toch weer behoorlijk wat WIND👊

En de benen voelden goed na 2 Klote dgn😫, naweeën van de 2e vaccinatie

En een regenbuitje 🌧

Droog en best lekker😋

Problemen met Nekkie, dus geen rugzak dit keer😫

Effe uittrappen naar Schiedam; krijg de benen nog rond na Rustdag😜👊

Gewoon warm🌞

Zitten blijven was het motto😁🤫. Door Mart uitgezet. Lunch was nagenoeg halverwege en hadden we nodig😋. 12GoBiking NOODWEER🌧⛈, effe 1☕en gezellig gesprek in de tent; uiteindelijk toch gaan fietsen omdat we beiden goed regenjack hadden meegenomen😉

Bedoeling was HvH máár kon niet om de zware bui heen😱 en weer terug naar de Zuidkant van de Nieuwe Waterweg waar minder regen was voorspeld. Berichtje van Mart: De Lier hagel/regen 25mm neerslag🌧

Van harte ging het niet, maar was te mooi om binnen te blijven😁

De Kou is uit de lucht maar nog altijd héél véél WIND🌬🌬4/5bfrt. Vandaag de #SoloRide-fietsbel ontvangen en gelijk gemonteerd, ook ik ben nu hoorbaar👌😜

Lange zit en dito rit. Mart was niet super en was eigenlijk leeg toen we bij de Heinenoordtunnel op de terugweg waren; hele dag de draaiende WIND🌬 nagenoeg tegen gehad😱

Weer de benen effe aanspreken👊

🌞komt echt nog wel vandaag; 10ltr donkere chocolademelk=11kg in de rugzak is toch redelijk pittig💪👊

Dus dit keer echt de benen💪👊😁

De benen hebben tot einde van de Dam behoorlijk moeten leveren💪💪

Stevig stukje BUFFELEN🌬🌬 maar de moeite waard; Mart zijn benen worde echt wel beter💪😁

Opzet was de 2400km grens voor mei, maar de regen en wind verhinderde dat, wel naar Mart De Lier gereden😱👊; Mart had met dit weer echt geen zin en bleef bij zijn hobby in de schuur, de tulpenbollen sorteren.

Wat een WOEI, nog effe in Vrijenburgbos en Zuidelijke Randwegpark gravelen en de beschutting voor even opgezocht🤫

Wat een water en kou😱👊

Geen zin; noch mijn benen noch mijn lichaam noch mijn kop; onderweg diverse meet&greet momentjes😋😁. De 1e verwaaide druppels🙄

Zweten😱

En natuurlijk een beloning😁; boodschappen

Het zat er toch nog in na gister😁😜👌 en op deze dag natuurlijk Koninsgebak van KC's Bakery Rhoon😋 lekker

Zitten is het devies🤣👊; effe naar oude werk in Woerden en langs neef in Zwammerdam. Rit niet voor bereid dus soms effe verkeerd bijv Stolwijk; 15km boerenweggetjes en gravel😉. Lekker dagje en weer plenty foto's gemaakt😇

Was mondkapje vergeten 😜

1e 40km infietsen😇; afgemaakt samen met Jos en ☕+🍰 😋bij KC's Bakery Rhoon als tussendoortje😉. Veel WIND😱

Langs Oude Maas en Keivelanden int hoge gras en traktorpaden gelopen; enkels knieën heupgewrichten dus ook de kleine spiertjes trainen😇

Strava beweerd anders, maar de WIND/koud was aanwezig en in de duinen lekker in de kont 🌬👌. Hoogvliet-Distripark Bleiswijk😁😉.

Effe naar JW/L2W om 3 buitenbanden te halen; kan ik hopelijk effe vooruit😁. Gelijk effe momentje om uit te trappen😇. Uiteindelijk vandaag toch 100km totaal🤫

Boodschappen en zijtassenvol 20kg totaal💪

Ultra-rit int ZADEL👊⛅💪. Lekker hele stukken gravelen en natuurlijk LEK in de 1e meters, dit keer Mart😜. Benen uiteraard niet super, maar uiteindelijk best okay👌.